나의생각 (1) 썸네일형 리스트형 지금을 온전히 의식하며 살아간다는 것은... 저는 마음챙김이라는 용어가 편치 않습니다.한순간도 마음이 진정으로 충만하다고 느껴본적이 없거든요( 중략 )제가 추구하는 건 의식적 현존 상태,즉 지금을 온전히 의식하며 살아가는 것입니다. 책 [ 내가 틀릴 수도 있습니다 ] 중 "지금을 온전히 의식하며 살아가는 것"의 의미는 나의 진정성을 알아가는 과정을 말하는 것이 아닐까? 사람의 뇌는 외로운 감정이 들게 되면무언가를 구매하고 싶은 욕구가 생긴다고 한다마음속의 외로움을 다른 무언가로 채우기 위한 행동을 무의식적으로가짜 감정에 속아 저지르는 행동이다. 지금을 온전히 의식하면서 살아간다는 건내 스스로 숨을 쉬고, 내가 느끼는 촉감과 내가 생각하는 것들을있는 그대로 받아들이는 것이다. 이전 1 다음
